我失眠快一个月了，医生开了很多参苠五味子片，可我吃...
2013-08-25
问题描述：（男 , 28岁）我失眠快一个月了，医生开了很多参苠五味子片，可我吃了身体有点痒痒的，就不敢吃了，我肾虚。现在吃补肾的药不知道合不合适，那几天吃安神胶囊也没用，我可不可以适当吃点安定片啊
医生回答(1)
杨海英
河北省邢台威县贺钊医院
病情分析：
你好.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,
意见建议：
从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
2013-08-25