刷牙不当不正确的方法不但不能保护还会破坏牙齿及牙周组织,如过硬的牙刷,牙膏中磨擦剂颗粒过粗及拉锯式刷牙,都可能导致牙龈退缩.意见建议:掌握正确的刷牙方法.推荐使用刷毛较软,顶端圆钝的牙刷.牙膏以含氟牙膏为佳,其中含的磨擦剂应粗细合适.同时要学会正确的刷牙姿势,大多数人可采用竖刷法或短横颤动法.在必要的情况下使用牙签,牙线以清理牙刷难以到达的位置等.食疗.枸杞煮瘦肉或生地,熟地,生姜各15克煮鸡蛋,
对预言及治疗牙周疾病效果良好,可以长期食用.我回答如果对您有帮助,别忘了及时采纳哦!祝你健康!