我想长高，现在16岁，1.65
2013-08-21
问题描述：（女 , 16岁）我想长高，现在16岁，1.65
医生回答(1)
穆怀思
医师
北京市第二医院
病情分析：女性十六岁长高的空间还是很大的，科学补钙加之有效的体育运动是安全有效的增高办法。
意见建议：建议平时多进行一些对抗重力的体育运动，如跳绳，篮球，单杠等。平时要多吃些虾皮，奶制品等补充钙质。多晒太阳有利于钙质吸收。
2013-08-21