杭州市治疗失眠医院咨询
2013-08-21
问题描述：（男 , 32岁）杭州市治疗失眠医院咨询夜里睡着的时候，听到一点点动静就会被惊醒！醒了以后就很难在入睡！煎熬啊！请专家指点！该怎么办？能有一个好的睡眠！怎么样调理或 吃什么药可以缓解？
医生回答(1)
韩效兰
医师
杭州京都精神科
病情分析：
你好！引起睡眠不好的因素有很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，根据描述目前属于脑神经衰弱的表现。
意见建议：
及时的治疗调理，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，建议中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应。
2013-08-21