膝关节是人体最大的关节，正常情况下，人体关节腔内会有少量的滑膜液，可以起到润滑关节、营养软骨的作用，同时还有助于防止损伤。滑膜液的产生和吸收是一个“动态平衡”，剧烈运动和外伤会导致滑膜液大量渗出，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现“关节积水”，即滑膜炎。
建议采用中医手法治疗，可以外敷通膜消痛膏，膏药是治疗骨关节疾病的一种很好的方法，可以直接针对发病部位施加药力，药效持久，治疗效果好。注意休息，不要劳累，少吃甜食和奶类食品，少摄入胆固醇和脂肪，不要抽烟喝酒，女士也要避免二手烟和酒类