医生您好,我是一名大一新生,高三时...
2013-08-19
问题描述:(男 , 19岁)医生您好,我是一名大一新生,高三时与人同租房子住,曾几度被舍友的鼾声搞得睡不着觉,现在整天担心舍友会打鼾影响我休息,越是这样想越害怕,对大学生活充满恐惧。我该怎么办?
医生回答(1)
张妍
医师
太原市杏花岭中医医院
病情分析:您好!您的情况可能是对某种事件产生了恐惧心理,导致对其所牵涉的其他事件也出现了惧怕。其实完全不必这么紧张,不要过多的想这个事情,大学的舍友您还未接触,也许并不会出现您高中的情况。
意见建议:建议您可以放松心情,首先调整您自己的睡眠,保证规律性,其次可以买一些防止睡觉时噪音骚扰的耳塞以备不时之需。平常多注意跟舍友沟通,多参加集体活动,祝您的大学生活多姿多彩!
2013-08-19