你好，引起头晕的原因很多，头部疾病、心脏问题、耳部疾病、功能性低血糖、药源性问题等均可致头晕发作，建议你可以到医院完善相关检查，以明确病因及指导及一步的治疗。
建议：平时积极参加体育锻炼，饮食宜素净和容易消化，戒烟酒，不要过多饮水，注意蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等，发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动，保持心情舒畅，祝你早日康复！