睡眠麻痹我一在学校几乎天天晚上都会做这样的梦回到家...
2013-08-15
问题描述：（女 , 18岁）睡眠麻痹我一在学校几乎天天晚上都会做这样的梦回到家就不会有的时候一晚会有两次手放在旁边或者姿势睡好也还是会做为什么
医生回答(1)
罗学解
医生会员
威县项营村卫生室
病情分析：梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）, 小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
意见建议：平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
2013-08-15