病情分析：根据你的描述，一般属于心肝火旺的症状。建议平时清淡饮食和避免辛辣刺激之物，戒烟酒按时作息，心态平衡。可以服用加味逍遥丸治疗或者当地中医详细诊断，中草药治疗。
意见建议：也可能是气阴两虚，肝郁气滞导致的症状。可以先自己服用生脉颗粒，六味地黄丸配合丹栀逍遥丸来调理半个月看看效果，如果效果不好再去找中医服用中药汤剂治疗。