病情分析： 你好，补血应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.
意见建议：建议，此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.可以中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.