问题描述：（男 , 18岁）我是一名即将高考的学生，而且还是复读生，学习压力挺大的，每一天都要加班学习到很晚，而且家里的事情也很多，我总是担心的太多，这样以来每次学习之后好不容易可以躺进被窝里休息了却怎么也睡不着，失眠啊为请问一个学习压力大的高考学生失眠饮食要该注意哪些事项