上海医院抑郁症，焦虑抑郁症
2013-08-10
问题描述：（男 , 26岁）上海医院抑郁症，焦虑抑郁症上海医院抑郁症，焦虑抑郁症，情绪低落，严重自卑，不爱和人说话，常常封闭自己，这是病吗？上海医院抑郁症，焦虑抑郁症，希望能得到专家的帮助！
医生回答(1)
彭军
副主任医师
病情分析：
快乐食物对抗抑郁：有时候，吃也是一种快乐！吃一些快乐食物，如深海鱼，香蕉，葡萄柚等，保证能让你快乐起来。如果能发泄出来那是更好的选择。
意见建议：
要保证良好的睡眠，生活要有规律 ,实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助。心理医生都会建议患者这样做。
2013-08-10