生孩子后如何减肥，腿比较粗，其他地方都还好
2013-08-10
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医生回答(1)
聂金娥
山东中医药大学附属医院
病情分析：
您好建议您运动减肥，快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧运动。
意见建议：
尽量食用低脂肪牛奶酸乳酪干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉鱼黄油等油性食品和动物性蛋白质。
2013-08-10