问题描述：（男 , 25岁）怎样减肥最快最有效最健康，身高体重一直很困惑，想快速减肥。跳绳真的可以减肥么，有人说跳久了腿回粗是不是呀？另外怎么跳才可以有效的减肥怎样减肥最快最有效最健康、怎样减肥最快最有效最健康、怎样减肥最快最有效最健康、