如何才能彻底把烟戒掉？总是会在没事的时候抽上一根。
2013-08-09
问题描述：（女 , 41岁）如何才能彻底把烟戒掉？总是会在没事的时候抽上一根。
医生回答(1)
刘巧花
医师
河北省巨鹿县西郭城卫生院
病情分析：
你好，首先说吸烟对人体的损害是比较大的，烟雾中的尼古丁，
意见建议：
焦油都是很强的致癌物质，所以及时戒烟可以是人体避免患很多种疾病的，戒烟是需要一个过程，不提倡你马上戒烟，但是慢慢来，可以在口袋里面放一些葵花籽，口香糖，当烟瘾上来的时候用他们来代替香烟，时间久了就可以戒掉了
2013-08-09