问题描述：（女 , 22岁）我左肩锁关节脱位，已经手术上了钢板但是韧带没有接，现在一个月了，左胳膊抬不起来用不上力气，只有右胳膊协助下才能抬起来，并且到九十度以上也抬不上去了会很疼，请问正常么，需要怎么做康复训练？训练多久左胳膊才能恢复正常活动？我需要做什么样的康复训练，怎么锻炼 多久才能恢复正常？谢谢