失眠的症状是什么啊,我哥们最近晚上睡不着,一直去网...
2013-08-09
问题描述:(男 , 25岁)失眠的症状是什么啊,我哥们最近晚上睡不着,一直去网吧,就说睡不着怎么办啊失眠的病因是什么
医生回答(1)
党明亮
主任医师
济南神经康复医院
病情分析:
失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。
意见建议:
您好在生活中可以先查找失眠的原因所在,然后对症治疗。如果一时找不到失眠的原因,可查找一下自己的生活是否有规律。应当多进行一些体育锻炼和室外活动,如每晚睡前散散步、听听音乐,可使内心宁静,情绪稳定。
2013-08-09