问题描述：（男 , 21岁）两年前因为熬夜上网和喝酒导致大便干燥得了痔疮(外痔)，两年期间我都注意饮食和休息基本没有便秘，大便干两年前因为熬夜上网和喝酒导致大便干燥得了痔疮(外痔)，两年期间我都注意饮食和休息基本没有便秘，大便干燥时才会有便血(很少)，最近这半个月我发现我每次大便都出血，今天还是便血，这半个月大便不干燥，我用手指往肛门内摸，感觉肛门内距离肛门一两厘米的地方有一个东西，它就是导致我便血的，我每次大便排泄物都会经过那里再过一两厘米才会到达肛门并排泄出来，这半个月让我很无奈，可能是我工作原因造成的，每天工作十个小时或者11个小时都是长时间坐着，我不想做手术，我改怎么办缓解症状，求医生解答