问题描述：（女 , 61岁）经常性流鼻血感觉有亚健康现象免疫？经常性流鼻血感觉有亚健康现象免疫力也下降了做了血常规医生说一切正常皮肤暗黄饮食不规律睡眠很浅肤色很差并且失眠多梦怎么办。做了血常规医生说一切正常经常感冒吃药便好怎么样能改善我的睡眠失眠多梦并时常伴有紧张感