你好，咽炎与您的生活习惯有很大的关系，不好好调理的话，是很难根治的。建议平时可以用金银花，野菊花，麦冬泡水喝，酒和辛辣食物要少吃，多吃蔬菜和水果，食物以清淡为主，药物上推荐利咽灵、草珊瑚含片、慢咽舒宁、保安散等。
过敏性鼻炎,建议你防止感冒,口服药抗过敏药如：酮替芬扑尔敏,严重加上激素.鼻子局部可以用中成药的鼻炎喷剂.一定注意脱离过敏源,就是使你加重的一切因素.冬天最好带上口罩.避免冷空气接触.另外你找一下你家里是否有可能过敏的因素,如吃的东西,油漆,搞过装修,衣物等.一定要去出过敏因素.或者你去做一个过敏源的检查.查清楚后避免接触才能从根本上控制.