病情分析： 你好，你的情况应该是体内的雄性激素水平过低的表现，建议你去医院检查一下激素吧。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。
意见建议：建议：避免精神刺激或情绪激动，善于克制情志，郁怒、悲伤时应注意避免进食。少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水。保持心情的舒畅，保证良好的睡眠，加强体育锻炼。