小腿比大腿粗怎么减？
2013-08-06
问题描述：（女 , 16岁）小腿比大腿粗怎么减？小腿比大腿粗，怎么办？
医生回答(1)
姚英龙
石家庄人民医院
病情分析：
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。
意见建议：
还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2013-08-06