问题描述：（男 , 24岁）大学毕业之后我就一直都没有找到合适的工作，整天就在家里上网，做一个啃老族，我也不想这个样子，可是我也没有办法，之前我还是比较自信的，可是一年多的求职生涯，弄的我都不愿意出去见人了，压力大的不得了，很郁闷无找不到工作，总是觉得自己很抑郁，怎么办？