上海抑郁失眠医院，忧郁症和抑郁症
2013-08-05
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医生回答(1)
彭军
副主任医师
病情分析：
抑郁症自我治疗方法之一坚持锻炼： 特别是早晨时期的锻炼，彭军指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。 如果无法通过自我调节好的，可以寻求医生的帮助。
意见建议：
治疗抑郁症，首先需要找对方向，抑郁症等神经症都是心理因素导致，首先应以心理咨询调整为核心，对于个别特别严重的或者发病初期，可以辅助药物治疗。 好的生活习惯：规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡
2013-08-05