男性内分泌失调怎么调理?本人平时脸皮肤常?男性内分...
2013-08-05
问题描述:(女 , 61岁)男性内分泌失调怎么调理?本人平时脸皮肤常?男性内分泌失调怎么调理?本人平时脸皮肤常油腻,而且还时不时长痘痘,已经有好几年都这样了,该如何注意饮食和生活习性?求解,谢谢!。到皮肤医院治理过了,可后来还是出现了反弹的现象,痘痘还是反复长出来了。因为年少的时候挤痘痘而留下些疤痕,如果可以,请给一些有助消除痘痘疤痕的安全健康的办法,谢谢医生
医生回答(1)
张培
主治医师
聊城市人民医院
你好,痤疮是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部,颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。彻底治愈痤疮需要调节生理状况。
从日常饮食中的“三多两少”做起。一多锌:锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等。二多维他命:维他命a对肌肤有再生作用。红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。维他命c能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命e有美容作用三多粗纤维:促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。有全麦面包、大豆、笋等。一少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。二少辛辣腥臊:辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化
2013-08-05