病情分析： 你好，腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。
意见建议：建议先做物理治疗试一下，包括电疗、红外线照射、热疗等方法，和推拿、针灸等治疗，注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复.祝健康