病情分析： 您好，晚上只吃水果会是身体处于饥饿状态，新陈代谢减慢，削弱健康。
意见建议：建议要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。同时摄入少量淀粉，可以多吃蔬菜。