病情分析：你好：腰椎骨质增生一般主要与年龄、劳损、外伤、姿势不正确等有着直接的关系。
意见建议：药物可以用腰痛宁治疗，结合按摩，针灸等方法缓解症状，如果效果不理想可以考虑微创治疗。注意休息，避免受寒，久坐，劳累等非常重要，经常做放松运动。