北京失眠医院排名
2013-07-31
问题描述：（男 , 50岁）北京失眠医院排名我今年50岁，最近一段时间特别的烦躁，只想生气发火，看什么都不顺眼，总是喜欢一个人流泪，弄得家庭氛围特别的紧张，我该怎么办呢？请问失眠怎么治疗最好呢？我该怎么办呢？请问失眠怎么治疗最好呢？
医生回答(1)
王文亮
主任医师
上海明珠医院
病情分析：
你好，根据你的描述，引发你睡眠不好的原因，可能与个体的体质因素有关，身上的一些其它病症是造成睡眠不踏实的原因之一，也有可能是植物神经功能紊乱造成的。
意见建议：
平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 （2）寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈
2013-07-31