有谁知道南昌中医治疗脱发的医院呢？
2013-07-31
问题描述：（男 , 20岁）有谁知道南昌中医治疗脱发的医院呢？家里父母什么的，头发都很好 很多，而我头发又稀又黄又软又细，是不是缺什么，该怎么办，请医生们帮助没出现过这种情况，我想知道该吃些什么
医生回答(1)
吴金舰
主任医师
南昌公安消防医院
病情分析：
首先注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，坚持以恒才能让头发变浓密的。
意见建议：
建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食
2013-07-31