病情分析： 不是为什么？前几天的一个晚上我看了一个古代女尸不腐烂的节目，自从那晚开始，半夜就失眠睡不着，特别怕黑，毕上眼睛就是那种情形，还有我过事的爷爷也出现在脑海…我该怎么办呢？
意见建议：：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，