病情分析： 你好：
现实生活中大多数人都会有强迫倾向，然而如果这些强迫倾向没有得到及时的控制，很容易转变为强迫症。专家指出，一旦患上强迫症，就不是那么容易摆脱的，严重的还会影响到患者的正常生活和工作，因此在日常生活中要注意强迫症的预防，不要等到伤害造成了才知道后悔。
意见建议：强迫症与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，建议到正规医院咨询一下专业医生。