病情分析： 你好，色素斑是我们皮肤上的黑色素分布不均匀导致出现在我们皮肤上的斑点或者斑片。色素斑的形成外界因素：表皮受刺激(如不恰当的美白疗法、劣质化妆品等)、紫外线照射、按摩、暗疮留印等。色素斑的形成身体内部因素：荷尔蒙分泌不平衡、服食药物(如避孕药等)、怀孕、精神压力等。色素斑的治疗我建议去正规的医院治疗。
意见建议： 我们要想远离色素斑，在现实生活中就要注意以下几点：
1、注意月经：我们要注意自己的月经问题，要做好调经的工作，这是很要紧的。如果有月经问题的话，要赶紧治。不管是月经先期还是后期，还是多少，一定要医治，你要有一个很好的周期，月经量很合适，也没有痛经，这是对女网友最主要的一关，就是保护肾器。就看你正常不正常，如果不正常一定要找医生。不要认为这是一个无关紧要的问题。月经量特别少也要注意，特多也得要注意。
2、注意内补：注意滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维他命C;饮食上宜多吃有益于预防晒斑的食物，如西红柿、桔、柑及苹果等。
3、注意选择化妆品：不要选择富含汞和重金属成分的化妆品，这些化妆品容易在肌肤上留下斑点。