病情分析： 大家应该养成良好的生活习惯，平时的生活中要保证充足的睡眠，适当的锻炼和保持心情的舒畅，避免因经常而造成的内分泌失调而引发痤疮。
意见建议：痤疮的护理办法：
1、避免机械挤压痤疮。尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。
2、痤疮的严重程度不同，治疗用药及治疗方式亦不同。痤疮可表现为粉刺、炎性丘疹、脓疱、囊肿、结节等皮损，对于不同的皮损选择的外用治疗药物亦是不同的。对于轻度痤疮只外搽药物既可获得较好的疗效，中、重度痤疮患者则须进行外用药物和内用药物联合治疗，而且治疗疗程也因病情严重程度长达数周至半年之久。
3、单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗。首先要调整好心态，保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮;多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。