病情分析： 你好，根据你的描述，考虑是慢性鼻炎。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。
意见建议：建议1、要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。 2、日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。 3、用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。 4、用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。 5、要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。6中成药治疗慢性鼻炎效果良好，为临床首选药物。