漳州心理咨询哪家医院比较好,哪个医生最靠谱?
2013-07-23
问题描述:(男 , 27岁)漳州心理咨询哪家医院比较好,哪个医生最靠谱?我已经有5个月没有工作了,现在每天见到家里人都很难为,爸妈也很急,因此我们经常吵嘴,我对他们每次一说起这个话就很反感。我知道这样的情况很糟,有什么样的方法能调节我这种心理。
医生回答(1)
肖强
主任医师
福州神康医院
病情分析:
现在的生活压力大,脾气暴躁很正常。有空去亲近一下大自然,放松一下心情。性格不是不能改变的,随着人的成长,心理的成熟。性格慢慢就会变的。
意见建议:
饮食方面尽量吃清淡些。注意休息。不要过度疲劳,疲劳时心情也会不好,脾气也就上来了。 可以的话多做运动,心中有火时去跑跑步,以运动来发泄情绪。 最重要的还是自己要学会控制自己的情绪。注意调节。
2013-07-23