北京最好的失眠的医院排名？
2013-07-23
问题描述：（女 , 24岁）北京最好的失眠的医院排名？经常失眠，大脑一刻不休息，白天头疼，没精神，对一切失去兴趣，食欲大减。这个应该怎么办啊，怎样调理比较有效啊？
医生回答(1)
郭凤祥
医师
病情分析：
您好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，如果出现了失眠状况，那就是身体对你发出的警告，身体在提醒你注意身体健康状况了，这时你一定要采取措施调理身体了，千万不要不去重视把偶尔的失眠扩大的长期失眠。
意见建议：
您好！根据您的描述，在晚饭的时候不要吃的过饱，和过于油腻，快睡觉的时候不要思考的太多，平时的饮食多吃蔬菜水果，白天适当地进行体育锻炼，专业的医师指导是关键中的关键。
2013-07-23