问题描述：（女 , 49岁）胫骨平台粉碎性骨折术后如何锻炼？？因摔落导致胫骨平台粉碎性骨折9月4日入院因肿胀厉害股手术推迟到9月13日平台植入一快钢板七个钢锭9月27日拆线出院现在问题是术后如何锻炼需要多久能康复谢谢！。