我去健身房，每天要消耗多少卡路里才能减肥一斤？
2013-07-18
问题描述：（女 , 18岁）我去健身房，每天要消耗多少卡路里才能减肥一斤？我去健身房，每天消耗多少卡路里才能减下来一斤？
医生回答(1)
王亮
泰山医学院
病情分析：
你好。根据你所描述的情况，医学上是不建议每天只吃水果一种食物来减肥的。
意见建议：
这种方法非常的不科学，容易导致人营养失衡，从而出现一系列疾病。我们推荐的是运动减肥，每天有氧运动30分钟左右，坚持一个月，是绝对能达到减肥目的的。另外，建议少吃垃圾食品，多吃蔬菜和水果
2013-07-18