杭州治腰椎间盘突出骨病医院？
2013-07-18
问题描述：（男 , 40岁）杭州治腰椎间盘突出骨病医院？左小腿坐久了会觉得麻胀,按摩几下会缓解.且左腿骨股头部位,做动作会听到里面有明显骨头磨擦的声音.从前左腰部有过外伤（5年前）,最近走路时受伤部位时常觉得不适，但并不很疼，导致左腿也不太灵活。怀疑有骨股头或腰间盘有问题去医院拍磁共震.我现在想咨询一下其他的保守治疗方法？有哪位知道啊？
医生回答(1)
臧文杰
主治医师
杭州江城骨科
病情分析：
你好，注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可以使用一种微创治疗，病情可以恢复的。
意见建议：
平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.
2013-07-18