病情分析： 你好。根据你的症状来看一方面考虑体虚引起不适现象，可能与平时缺乏锻炼，营养摄入不足引起；另外需要考虑心、肺功能异常引起不适现象；

意见建议：平时适当做些有氧运动，多吃些补气的食物如桂圆、胡萝卜等，多吃些蛋白质丰富的食物如豆制品、瘦肉、排骨、鸡蛋等，好好调理，另外建议最好去医院查下心电图、胸部X线片，排除心肺疾病引起不适，平时保持室内空气流通，祝健康。