病情分析： 灰指甲的症状一般表现为灰白增厚、发黄变黑、分层糟碎、指甲缺乏光泽，甲板和甲床脱离等。患上灰指甲会严重影响形象，及时采用正确有效的灰指甲治疗方法很重要。
意见建议：您好，在日常的生活中，预防灰指甲的产生，需要从这几个方面做起：
1.保持足部的卫生并且定期检查是防御甲真菌病的最好的办法;
2.在公共浴室、游泳馆、足浴馆等公共场所时一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己带去的拖鞋;
3.穿大小适合的鞋子和袜子，特别是不要穿太小的鞋子，以免压迫趾甲，鞋子的材质应该是容易透气的，鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换;
4.不要打磨可能有感染的趾甲，有感染的趾甲有红肿或颜色改变等症状。
如果病情严重。请及时的就医。以免耽误病情照常不必要的后果。祝您早日康复！