病情分析： 85%以上的腰突症可以采用保守治疗。可以采用针灸、推拿、中频等方法结合金鸡虎补丸来治疗，单纯用药，可能效果不会很好。这是一个慢性病，因此治疗也是比较长的，三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要低腰工作，
意见建议：睡觉要选用硬床软垫，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，是腰肌得到放松。可以适当打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助您锻炼腰部肌肉，使之强壮，更好稳定腰椎。