问题描述：（男 , 36岁）多吃些什么食物可以防止脱发啊？由于我工作压力特别大，从今年年初的时候发现自己就开始特别爱掉发，而且还特变爱出油，请问我该多吃些什么食物可以防止掉发啊？掉发应该多吃些什么食物？