产后失眠会好吗？

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

产后失眠会好起来。产后失眠在临床上比较常见，经过医生全面系统的治疗，是可以恢复的。妈妈们平时要调整好自己。产后失眠的症状与体内血液循环不足有关，一般是由于过度劳累、精神紧张、睡眠质量差引起的。建议产后晚上睡觉前可以用热水泡脚，喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。必要的话可以去医院检查治疗。饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

怀孕期间感冒应该怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

通常情况下，怀孕期间感冒的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：使用药物：怀孕期间感冒的患者可以在医生的指导下使用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、板蓝根颗粒等药物进行治疗。日常护理：怀孕期间感冒的患者建议多喝些温水或多喝一些新鲜果汁，也可以喝些生姜红糖水或熬点冰糖雪梨吃，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。

怀孕期间老失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

妊娠期总是失眠可采用以下方法来改善睡眠状况：一、首先你要调整好孕期的情绪，保持一颗积极乐观的心，养成良好的生活习惯。二、睡觉时采取左侧卧位，可以缓解子宫增大带来的压迫，有助于睡眠。三，可以适当运动，或者晚上用热水泡脚，可以促进血液循环，有助于睡眠。四，睡前喝一杯热牛奶或吃高纤维素的水果，可以促进睡眠。

怀孕期间乳头痛正常吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

通常来讲，女性孕期有乳房胀痛、乳晕色深、乳头痒痛的症状属于正常的。尤以怀孕初期或后期的症状更为突出。应注意乳头卫生、勤温水洗乳头，同时应选用棉质透气宽松孕妇专用文胸。夜间需及时脱去文胸使乳房有效松弛。整个怀孕期间都能对乳房进行多多按摩，能够有效减轻乳房疼痛，同时对产后母乳分泌也是有所帮助，也能防止乳腺炎症发生。

怀孕期间失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

怀孕出现睡不着觉、失眠的情况，一般可以采取以下方法：第一、孕妇首先需要调整自己的心理状态，避免过度的劳累以及精神的紧张、抑郁等情况的发生。第二、需要保持环境的安静以及舒适，避免各种声音和光线的干扰。第三、需要调整自己的饮食以及生活习惯，比如在睡前不要吃宵夜、晚餐也不要吃的太饱、同时避免过于油腻的食物；另外，在睡觉之前可以适当的泡一个热水脚或者听舒缓的音乐。

怀孕期间头晕怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕期间头晕要及时补充营养。孕妇孕期头晕多见孕期贫血而致。孕妇妊娠反应比较严重，饮食搭配营养不均衡，身体内缺锌，造成缺铁性贫血，如脸色苍白，头昏，困乏，发慌等。孕妇应多吃鸡肝，牛肝，羊牛肾，或鸡蛋黄，海带丝，糖，油菜等含铁的食物，对缺铁性贫血大有益处。因而，饮食疗法都是治疗贫血的主要措施。期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。

怀孕期间下面出血该怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕期间下面出血应该尽早去医院检查。怀孕初期出血的原因很多，先兆流产仅仅其中之一。假如怀孕早期仅仅少许出血，没有别的症状和不适感，就无需过度担心，但一旦出现一系列病症，就需要引起关注，尽快采取有效措施维护胎宝宝。先兆流产的主要表现是孕初期出现异常出血，不断时间比较长。与此同时会有轻微下腹痛，腰痛或下腹痛。

怀孕期间总是失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

怀孕期间总是失眠的解决方法如下：1.改变饮食习惯，必须尽量避免影响心情的食物，如咖啡、茶、油炸食品等。特别是食物中的饱和脂肪酸会改变体内激素分泌，引起很多不适。只要在睡前3小时吃点东西，大部分情况下都能改善睡眠质量。2.怀孕期间影响人体的激素主要是雌激素和孕激素，也有可能因为尿频而失眠，因为一半的孕妇在怀孕初期可能会尿频。生殖道和泌尿道感染往往说明身体抵抗力不足，所以孕妇一定要注意是否有其他感染，如感冒、念珠菌阴道炎等。3.有可能半夜抽筋会导致失眠。如果睡眠中经常抽筋，一定要调整睡姿，尽量左侧睡，注意下肢保暖。另外，多吃蔬菜水果，少吃动物蛋白和精制淀粉，可以缓解血液pH值的失衡。

怀孕腰很酸该怎么办

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕第四个月的腰酸是由于怀孕期间孕酮松弛素分泌引起的韧带松弛和子宫向前倾斜造成的。还是要睡在左侧，用枕头垫腰或按摩。平时不要一直站着，坚持下去。这是正常现象，孩子出生后会没事的。吃些钙片。

失眠一个多月应该怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

失眠一个多月建议到医院看一下心理医生。首先要明确失眠的原因，比如说患者近期是由于焦虑抑郁导致的失眠，像这种情况，如果通过自身调节不能够缓解症状，建议最好到医院去看一下精神心理科的医生，在精神心理科医生评估之后给予相关的抗焦虑抑郁药物治疗，也许失眠的症状就会得到有效缓解，比如可以在睡前口服一粒米氮平治疗，一般就能够改善焦虑抑郁导致的失眠症状。

孕四个多月失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

缓解怀孕四个月以上失眠的方法如下：1.白天不要睡太久，晚上睡觉前不要熬夜，这样可以保证充足的睡眠，提高睡眠质量。2.晚上睡觉前，可以用温水泡脚，泡脚后可以促进全身的血液循环，使人产生睡意，有助于睡眠。3.睡前可以喝一杯温牛奶或者吃香蕉，这些也可以改善失眠的症状。4.睡前看自己不喜欢的书，困了之后更容易睡着。

怀孕期间可以吃牛肉吗

周敬伟

副主任医师 北京大学人民医院

怀孕期间是可以吃牛肉的，吃牛肉不会对胎儿有什么影响的，只是每次食用的时候不用一次吃太多的，适量食用就可以了。对于比较容易上火的体质就不要一次性食用太多了。怀孕期间饮食尽量避免暴饮暴食，可以少食多餐。

怀孕四个月睡不着失眠该怎么办

张露

副主任医师 山东省立医院

一般情况下，怀孕四个月睡不着失眠可能是正常现象、不良情绪等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：孕期失眠是比较常见的一种现象，主要是因为子宫逐渐增大，会影响到呼吸状况，从而导致失眠。此外，孕妇在怀孕期间精神压力大，容易出现焦虑，影响睡眠质量。所以孕妇在怀孕期间一定要放松心情，不要给自己太大的压力，最好是朝向左侧睡觉，按摩头可以促进血液循环，促进睡眠，睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，做足底按摩。

失眠应该怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

失眠的治疗，首先是排除环境中或者倒时差等不良因素，而由抑郁症等精神疾病所导致的失眠，通常是采用药物的治疗方法，在使用药物治疗失眠的时候，切记要严格遵循医生的指导，合理、小心地用药，以防止在治疗中可能意外的发生，达到很好的治疗效果，除了药物治疗外，心理疏导也是非常重要的。

孕期经常失眠该怎么办

廖张元

副主任医师 天津医科大学总医院

孕期经常失眠该去医院做相应的检查，在医生的指导下对症处理。保持平和心态，不要给自己太多的压力，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯。怀孕之后失眠，整个人会变得脑神经异常，而且紧张有压力。