你好，湿邪有外感和内伤两种，头痛也分为外感头痛和内伤头痛。外感湿邪后，如果侵犯了头部的阳经就会引起头痛。如果是脾胃不好的人，容易内生寒湿，寒湿困阻中焦，导致清阳之气不能上荣脑窍，也会导致头痛。
根据不同情况分别采取不同的治法，也可建议口服川芎茶调颗粒，和天麻头风灵胶囊治疗，祝你早日康复。平时饮食应当避免生冷，注意头部的保暖