病情分析： 你好。根据你目前的症状来看属于紫外线照射导致皮肤过敏引起相应不适现象。可能与你平时缺乏锻炼，接触阳光的机会少，所以皮肤耐热性比较低，突然长时间呆在阳光的环境下，容易被紫外线照射引起不适。
意见建议：你的情况存在皮肤灼伤、有小水泡、脱皮现象，目前不适合做任何面膜。包括使用一些化妆品。目前可以适当涂擦些芦荟软膏，多吃些蔬菜、水果，适当涂擦些润肤乳，避免皮肤干燥，脱皮。休息一段时间，保持皮肤清洁即可。