病情分析： 您好，树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，配合医生治疗，减少复发。加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
意见建议：颈椎病容易陷入“作用—暂愈—停用—复发”的恶性循环，思华堂安椎舒痛膏针对颈椎病的发病根源，消炎止痛、修复受损、免疫消融三效合一，共同发力，能从根本上恢复颈椎正常功能，达到标本兼治的效果，有效防止颈椎病的复发。