病情分析：一般久站久坐久蹲，长时间熬夜，劳累，饮食辛辣刺激，热气上火，肛门狭窄，大便硬结等诱发肛裂，所以要尽量避免这些饮食。 专科大便出血医院。。。。。。
意见建议：.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。 专科大便出血医院