病情分析： 您好，保持乐观心态应该遵循：一、学会很好的控制自己的情绪，癫痫患者应该学会不管在什么情况下都应该稳定自己的情绪，控制好自己的心情。二、尽量避免接触会让自己情绪失控的事情。三、患者和家属都要正确对待疾病，树立战胜疾病的信心。四、多和家人或朋友沟通，这样可以减轻心理压力。
意见建议：建议患者可以晒晒温暖的阳光，适当出去走走呼吸新鲜空气，加强癫痫心理治疗方面的知识，这样都能使患者心情愉快。总之，在面对疾病时应该保持乐观的心态，因为一个好的心态会对治疗起到很大的帮助，有了健康的心态患者才能够积极地配合医生的治疗。祝您早日康复。